Personal Training Presencial
Um treino feito para o seu corpo, o seu objetivo e a sua agenda. Nada de ficha genérica: cada sessão é planejada e acompanhada de perto.
- Periodização individual
- Correção de execução
- Ajustes a cada ciclo
Personal Trainer · Vila Mazzei, São Paulo
Seu tempo é curto.
Seu tempo é curto.
Seu resultado não espera.
Treino 100% individualizado, seguro e ajustado à sua rotina — para quem quer evoluir de verdade sem viver dentro da academia.
- Avaliação física e metas claras desde o primeiro dia.
- Correção biomecânica e segurança em cada movimento.
- Horários que cabem na agenda de quem trabalha muito.
Acompanhamento de perto
Treino individualizado, do aquecimento à execução.
Avaliação física
Composição corporal
Método
100% individualizado
Avaliações reais no Google
Vila Mazzei · São Paulo
Atendimento presencial na Zona Norte
Correção biomecânica
Segurança em cada movimento
Otimização do tempo
Sessões objetivas e planejadas
Serviços
Treino sob medida para a sua rotina real
Do primeiro contato à reavaliação, tudo é pensado para o seu corpo, o seu histórico e o tempo que você realmente tem disponível.
Avaliação Física e Testes de Composição Corporal
Antes de treinar, é preciso entender. Medições e testes mostram seu ponto de partida e orientam decisões reais ao longo do processo.
- Composição corporal
- Testes funcionais
- Relatório e metas
Treinamento em Duplas ou Small Group
O mesmo cuidado do treino individual, com a energia de treinar acompanhado — e um investimento mais acessível por pessoa.
- Duplas ou pequenos grupos
- Treino individual dentro do grupo
- Mais motivação e constância
Planos de Transição e Reabilitação Funcional
Para quem está voltando a treinar ou saindo de uma lesão: progressão segura, respeitando o seu tempo e o seu histórico.
- Progressão gradual
- Foco em movimento e prevenção
- Alinhamento com a saúde
- Avaliação inicial
- Programa individualizado
- Acompanhamento no WhatsApp
- Reavaliações periódicas
Galeria
Método, ambiente e bastidores do treino
Registros de força, técnica e acompanhamento próximo. Clique em uma imagem para ampliar.
Imagens ilustrativas. Novos registros reais dos atendimentos serão adicionados em breve.
Diferenciais
Resultado não é sorte.
Resultado não é sorte.
É método e constância
O acompanhamento é construído para durar e para caber na sua vida real — sem atalhos perigosos e sem promessas vazias.
01
Personalização real
Seu treino nasce da sua avaliação, não de um modelo pronto. Objetivo, histórico, limitações e agenda definem cada escolha.
02
Segurança e correção biomecânica
Execução precisa, progressão consciente e atenção total ao seu movimento durante toda a sessão.
03
Otimização do tempo
Sessões objetivas e planejadas para gerar resultado com o tempo que você tem — não com o tempo que gostaria de ter.
04
Constância e responsabilidade
Acompanhamento próximo, metas revisadas e ajustes frequentes para você não desistir no meio do caminho.
05
Atendimento humanizado
Relação de confiança, escuta e respeito ao seu ritmo. Você é tratado como pessoa, não como número.
06
Transparência do início ao fim
Escopo claro, investimento definido antes de começar e flexibilidade de planos. Sem taxa escondida, sem surpresa.
Investimento sob medida
Agendamento ágil
Compromisso com a evolução
Sem taxa escondida
Atendimento
No coração da Vila Mazzei
Atendimento presencial na Capital, São Paulo, com horários organizados para a sua agenda.
-
Endereço
Rua Curupité, 49 — Vila MazzeiSão Paulo · SP · 02308-140
-
Horário de atendimento
Segunda a SábadoAtendimento com hora marcada
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Área de atendimento
Capital, São PauloAtendimento presencial na Zona Norte
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Contato direto
(11) 94707-3669Resposta pelo WhatsApp
Vila Mazzei · São Paulo
Dúvidas
O que você precisa saber antes de começar
Respostas diretas para as perguntas mais comuns. Se ficar qualquer dúvida, é só chamar no WhatsApp.
É uma conversa somada à análise física para entender seu histórico, seu objetivo e a sua rotina. A partir dela, monto um plano individualizado e definimos a frequência ideal para você.
Não. O ponto de partida é o seu. O treino é ajustado ao seu nível, com progressão segura — inclusive para quem está voltando a se movimentar depois de um tempo parado.
Depende do objetivo e, principalmente, da sua agenda. A frequência é definida na avaliação, considerando o tempo real que você tem. Constância vale mais do que quantidade.
As sessões são planejadas para serem objetivas, normalmente entre 50 e 60 minutos, sem enrolação. O foco é entregar o estímulo certo, com técnica e segurança.
Sim. Há planos para duplas e small group, com treino individualizado dentro do grupo e acompanhamento de perto. É uma forma de manter a qualidade e dividir o investimento.
Os valores variam conforme o formato (individual, dupla ou grupo) e a frequência escolhida. Todas as opções, formas de pagamento e condições são apresentadas antes de você começar — sem compromisso.
As condições do plano são combinadas antes de você começar, com clareza sobre duração, valores e remarcações. Nada de surpresa depois.
O primeiro passo é a avaliação. A partir dela, monto o plano e agendamos o primeiro treino conforme a disponibilidade da sua agenda.
Sim, com responsabilidade. Os planos de transição e reabilitação funcional respeitam seu histórico e podem ser alinhados com fisioterapeuta ou médico quando necessário, sempre com liberação para a prática.
Imprevistos acontecem. Remarcações podem ser feitas com a antecedência combinada, para organizar a agenda dos dois lados e manter a sua constância.
Primeiro passo
Comece pela avaliação.
Comece pela avaliação.
O resto é construção.
Chame no WhatsApp, conte o seu objetivo e a sua rotina. Em pouco tempo você terá um plano claro — e um acompanhamento de verdade.
Resposta rápida
Atendimento presencial
Segunda a Sábado
